8.5.2011 (1.den)

8. května 2011 v 19:56 | Marťullka <3 |  Thin until...
Zdravím! První den (ne)úspěšného hubnutí najdete pod perexem: ↓↓↓↓



(8.00)


100 g bílého jogurtu, 1/3 banánu, hrst ovesných vloček

(9.45)


1 Racio chlebíček, 1/3 banánu

(11.00)


1 chlebíček

(13.30)


pórkovo-česneková polévka s kotičkama chleba, 1/2 plněné kapsy (šunkou, eidamem, nivou), brambory

(17.30)


1/2 míša řezu (místo máslového krému tvarohový, místo čokoládové polevy želatina)

(18.30)


krajíček cz chleba, kousek uzené makrely, rajče




0,5 l zeleného čaje s grepem, 6x250 ml vody, 250 ml Korunní s grepem, neperlivé, 0,5 l heřmánkového čaje
CELKEM: 2,75 l





rozcvička, cvičení podle CosmoGirl! (8/2009)-Vylepši kritické partie, 15 min Body Jam 54 (Les Mils)
Celkem: 30 min

75%


Od 10 ráno jsme bylli na návštěvě u babičky, tak nám pořád nutila jídlo. Nakonec jsem snědla ten chlebíček, ale jedla jsem ho strašně pomalu, takže viděla, že pořád jím a byla spokojená. Úplně jsem čekala, že se babička zeptá na přítele, protože netušila, že spolu chodíme, až do té doby, než nás její známá viděla. Ale co, jen ať si drbny v jejich dědině závidí a pomlouvají, mě je to fuk. Oběd byl taky kalorický, ale proto jsem si vzala půlku. Obě nikdy nezměním, protože mamka většinou nevaří dvojmo, ale ve škole máme na výběr 2 jídla. A co se týče svačiny, tak to mě už netrápí, nesnědla jsem to celé, což je úspěch. Jinak měla jsem v plánu víc pohybu, ale jsem strašně ospalá a unavená. Odpoledne jsem usla ve 13.30 a spala až do 17.30, takže jsem spálila něco kolem 1022 kJ. Proto takové divné časové rozmístění jídel. Zítra na tom máknu, aby to bylo dokonalé. Našla jsem si inspiraci, jak nemám žrat (viz článek Motiivace ). Našla jsem to náhodou v nějakém mačině časopise, tak jsem to nalepila do svého hubnoucího diáře a vždycky když mám na něco chuť mě to odradí Jdu vás kočky zkontrolovat, jak vám to jde.
Marťullka <3

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Toxic Toxic | Web | 8. května 2011 v 19:58 | Reagovat

náhodou..jídelníček se mi celkem líbí...hlavně si mě navnadila těmi míša řezy :D..provokace :D:) dneska jsem odpoledne taky usla...trošku zabitá neděle ale aspon jsem si odpočala :)

2 Toxic Toxic | Web | 8. května 2011 v 20:08 | Reagovat

hubnoucí krize mě už kolikrát navštívila..akorát časem jsem to stejně nevydržela a začla znova..je to takový jeden velký kolotoč :)

3 Toxic Toxic | Web | 8. května 2011 v 20:21 | Reagovat

podivej nic není bez následků takže jdnou to na sobě uvidíš..a když ne ty tak tvoje okolí to zaznamená určitě..

4 lamylucy lamylucy | Web | 8. května 2011 v 21:35 | Reagovat

Myslím, že na okolnosti se ti to povedlo VELICE dobře :)) A příště to půjde líp a líp :) Uvidíš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama