Vracím se

28. září 2010 v 16:36 | Marťullka <3 |  My life
Walking Day | 9/8/2010
Ano, ano... Vracím se. Po týdnu mám  po krk toho přejídání. Už jsem zkoušela tolikrát znovu začít, ale vždycky po příchodu ze školy začalo moje přejídání. Nezlobím se na sebe, protože asi na to jdu špatně, když mám pořád chuť se přejídat. Půjdu prostě po malých krůčkách. Chci si celkově zlepšit život (naučit se návykům-mým cílem jsou návyky v hubnutí, angličtině, němčině a taky jsem si stáhla knížku Mluvte jako mluvčí-jsou tam perfektní cvičení na to, jak být ukecaný,... Hodně mi to pomkáhá, tak uvidíme.) Jenže nedá se všechno udělat najednou. Půjdu po týdnech. První týden se naučím jíst 5x denně (6.30 (ve středu 5.30); 9.40; 12.30; 15.30; 18.30)- Hlavně po té škole to dodržet...
Jinak taneční jsou zatím super (první hodinu jsme tančili asi 45 min, takže zatím ok) a ve škole, to nějak neřeším. Akorát musím být prostě připravená na hodinu v rámci možností, jinak mi to nedá spát
Dneska jsem dělala mamči dort (tvarohový k zítřejším narozkám), ona je dneska doma, takže žádný pečený bych nestihla a napadlo mě to teprve ráno. Tak jsem se aspoň byla projet na 30 min do obchodu ve vedlejším městě, ptž u nás je všechno zavřené ve státní svátek. Na netu jsem našla dvd se tumbou, tak jsem si ho stáhla (je tam celkem 6 DVD), a je to úplně dobré cvičeín. Chtěla jsem každé úterý po posilce chodit večer na zumbu za hodinu 50 Kč, ale to by se hrozně prodražilo, tak tam zajdu 1 a pak budu doma cvičit podle dvd. Můžem cvičit s kámoškou spolu a budem se cítit jako na normální hodině Už po 10 min. cvičení jsem cítila pas a ještě jsem se u toho vyblbla.
Jinak vážím 60 kg, tak jdu do toho. Dnešní jídelák se dá, ale tak odpolední svačinka není nic moc, ale tento týden mi jde o pravidelnost. A taky se řídím podle cvičebního plánu z americké Cosmogirl. Tento týden je jóga, příští nějaké kardio a pak posilování. Klidně to sem nascanuju, ale bude to anglicky. Ale aspoň se procvičíte, anebo vsadíte jen na obrázky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Missie♥ Missie♥ | Web | 3. října 2010 v 10:20 | Reagovat

Som rada že si späť :) Budem držať palce :) Inak spravila si dobre s tou zumbou ...vážne pomáha :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama