8/9/2010 (19.den)

8. září 2010 v 20:23 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.19
  5.30 žitný chleba, 2 zeleninová kolečka (nářez ze zdravé výživy)
  9.40 jablečná tyčinka (ze zdravéí výživy)
13.30 150 g bílý jogurt, červené jablko, 3 švestky
15.30 slunečnicový rohlík (nakrájený na kolečka a 1 kolečko s máslem), 1 kolečko s mořskými řasami (nářez ze zdravé výživy)
18.30 slunečnicový rohlík s máslem, 2 brokolicová kolečka (nářez ze zdravé výživy)-zní to sice hrozně, ale chutná to jak šunka a je to bez masa a 100 krát zdravější

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml sojového nápoje Zajíc
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí
  • 0,5 l bylinkového čaje
  • 0,5 l heřmánkového čaje s 1 lžičkou medu
  • 0,5 l vody
  • 250 ml Kombuchy
  • 3,75 l
Pohyb:
  • 5 min rotační disk
  • 5 min
Pohybu je dneska po skromnu ale šla jsem na 7 do školy (což znamená v 6 už na vlakáči), takže docela náročný den. Ale jídlo jsem myslím časově dodržela dobře. A ty kolečka ze ZV jsem si zamilovala. Asi jde vidět, že jsem tam včera byla nakupovat Jinak zítra už mám oběd normálně ve škole, dneska byly knedlíky s koprovkou nebo guláš, tak jsem to radši odhlásila.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 little A little A | Web | 9. září 2010 v 6:30 | Reagovat

Taky se bojím školní jídelny :-/..
jinak to máš dneska moc pěkné a ten pohyb dohoníš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama