6/9/2010 (17.den)

6. září 2010 v 15:37 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.17
  6.30 miska cornflakes, 7 dětských piškotů, s mlékem
  9.45 1 Racio chlebíček (školní nestíhání)
12.30 sojový salát s majonézou, 1 bílý rohlík (tak jako chtělí udělat zdravý oběd a nacpou tam majonézu a k tomu světlé pečivo. Ale aspoň jsme dostali jablíčko )
15.30 2 Racio chlebíčkym, zelené jablíčko
18.30 1 žitný chleba s taveným sýrem, 1 světlý toust (šunka, sýr)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l vody
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 2 l
Pohyb:
  • 20 min skákání na trampolíně (-600 kJ)
  • 30 min procházka s Benem (-225 kJ)
  • 50 minut (-825 kJ)
Jak můžete tušit, od 3.9. do včerejška jsem se ani ne přejídala, ale jedla prostě všechno a kdykoliv. Ani jsem si to nepsala ( a to možná byla chyba, protože by mě to zastavilo), ale pokusím se udržet v tom, co se týče odpoledního vyčerpání po škole. Vždy jsem si totiž dávala něco dobrého po škole, protože jsem diety moc neřešila. Jenže, teď se musím snažit, abych to sladké nahradila něčím zdravým. Ale já to dokážu a vy to zvládáte naprosto perfektně, takže jste mojí inspirací Uleví se vám, když každý den nebudu přidávat moje dlouho-dlouhé denní články? Protože fakt nebude čas.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama