17/9/2010 (4.den)

17. září 2010 v 14:51 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.4
  6.30 celozrnný rohlík s máslem
  9.40 datlový řez (tyčinka ze ZV)
12.30 smažené filé s bramborama
15.30 karobový řez (ze ZV), 250 ml podmáslí
18.00 1 ks rolády (už u kámošky, musela jsem její mamku přesvědčit, že nejsem závislá na stravě ze zdravé výživy )
během večera: 1 Racio chlebíček, čokokmen+kousek arašídového kmenu (ZV-bez cukru)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 250 ml kofoly
  • 2 l (dneska málo)
Pohyb:
  • 90 min TV (45 min posilovna -1 275 kJ, 45 min pilates -1 137 kJ)
  • rotoped+rotační disk (u kámošky, jen pro zábavu u prohlížení fotek )
  • tančení na hodové zábavě (dlouho)
  • 90 min (-2412 kJ)
Dneska se tu už nejspíš neukážu, protože jedu v 17.50 ke kámošce do Velké nad Veličkou, takže to od nás nějakou tu hodinku trvat bude. Ještě předtím mám klavír, ale možná po klavíru ještě napíšu. Krásně si užijte víkend, zítra se ozvu

Edit: Už ten jídelníček není tak dokonalý, ale přece si tou svou "dietou" nezkazím tak skvělou zábavu a návštěvu Vy víte, že na oslavách dokážu odolat, ale tady to bylo jiné.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M. M. | Web | 17. září 2010 v 17:32 | Reagovat

děkuju :))**

krásné to máš :)
u kámošky si to užij ♥

2 Missie♥ Missie♥ | Web | 17. září 2010 v 17:55 | Reagovat

Krásny pohyb :3 a uži si to! Potom napíš ako bolo :-)

3 Abbey Abbey | Web | 17. září 2010 v 19:59 | Reagovat

Skvělý jídlenlíček:)

4 thin-becky thin-becky | Web | 18. září 2010 v 16:15 | Reagovat

ten pohyb je krásný a ten pohyb taky :) dokonalé  ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama