1/9/2010 (12.den)

1. září 2010 v 19:48 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.12

  5.30 Emco expres kaše-jahoda
11.00 buchtičky s krémem, 50 ml podmáslí
13.30 1 Racio chlebíček (fialový, multigrain) 149 kJ, 1 čokoládová Emco sušenka (190 kJ)
16:15 těstovinový salát
19:15 celozrnná houska s nízkotučným taveným sýrem, 2 rajčata


Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 1,5 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l bylinkového čaje
  • 3 l
Pohyb:
  • 10 min rotační disk
  • 3 min posilování s kroužkem
  • 30 min rotační disk
  • 1 h procházka s Benem (pes ) (-432 kJ)
  • 1 h 43 min
Moc spokojená nejsem. Ty buchtičky jsem měla od ségry z jídelny, protože u nás se ještě nevaří. Sice jsem si tu jednu porci rozdělila s kámoškou, ale i tak jich bylo na můj vkus moc. A ty časové rozdíly mezi jídly jsou taky špatné. Ale nebudu se jenom kritizovat, ten pohyb je slušný
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 hry-online-zdarma-superhry hry-online-zdarma-superhry | Web | 9. června 2011 v 4:46 | Reagovat

Chceš vyhrát Minibike, R/C model Ferrari, originální hru COD:Black Ops nebo MP4 přehrávač ? Koukni se na http://raketka.cz/soutez-c.-1 a zůčastni se letní soutěže raketka.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama