Září 2010

28/9/2010 (1.den)

28. září 2010 v 16:40 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.1
  6.30 1 ks slunečnicového chleba z dom. pekárny, 1/4 omelety se zeleninou(byla to velikánská omeleta, taťka vyfasoval půlku a my se ségrou čtvrtinu-se divím, že máme tak velkou pánvičku), paprika
  9.40 150 g bílého jogurtu, slunečnicová semínka
12.30 ovesná kaše,  banán
15.30 dětské piškoty, kousek banánu, kousek čokolády (něco málo, co zbylo po přípravě dortu)
18.30

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l kopřivového čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 750 ml vody

Pohyb:
  • 30 min jízda na kole, 15 min Firm&Flex (jóga podle Cosmogirl), 20 min zumba
  • 65 min

Vracím se

28. září 2010 v 16:36 | Marťullka <3 |  My life
Walking Day | 9/8/2010
Ano, ano... Vracím se. Po týdnu mám  po krk toho přejídání. Už jsem zkoušela tolikrát znovu začít, ale vždycky po příchodu ze školy začalo moje přejídání. Nezlobím se na sebe, protože asi na to jdu špatně, když mám pořád chuť se přejídat. Půjdu prostě po malých krůčkách. Chci si celkově zlepšit život (naučit se návykům-mým cílem jsou návyky v hubnutí, angličtině, němčině a taky jsem si stáhla knížku Mluvte jako mluvčí-jsou tam perfektní cvičení na to, jak být ukecaný,... Hodně mi to pomkáhá, tak uvidíme.) Jenže nedá se všechno udělat najednou. Půjdu po týdnech. První týden se naučím jíst 5x denně (6.30 (ve středu 5.30); 9.40; 12.30; 15.30; 18.30)- Hlavně po té škole to dodržet...
Jinak taneční jsou zatím super (první hodinu jsme tančili asi 45 min, takže zatím ok) a ve škole, to nějak neřeším. Akorát musím být prostě připravená na hodinu v rámci možností, jinak mi to nedá spát
Dneska jsem dělala mamči dort (tvarohový k zítřejším narozkám), ona je dneska doma, takže žádný pečený bych nestihla a napadlo mě to teprve ráno. Tak jsem se aspoň byla projet na 30 min do obchodu ve vedlejším městě, ptž u nás je všechno zavřené ve státní svátek. Na netu jsem našla dvd se tumbou, tak jsem si ho stáhla (je tam celkem 6 DVD), a je to úplně dobré cvičeín. Chtěla jsem každé úterý po posilce chodit večer na zumbu za hodinu 50 Kč, ale to by se hrozně prodražilo, tak tam zajdu 1 a pak budu doma cvičit podle dvd. Můžem cvičit s kámoškou spolu a budem se cítit jako na normální hodině Už po 10 min. cvičení jsem cítila pas a ještě jsem se u toho vyblbla.
Jinak vážím 60 kg, tak jdu do toho. Dnešní jídelák se dá, ale tak odpolední svačinka není nic moc, ale tento týden mi jde o pravidelnost. A taky se řídím podle cvičebního plánu z americké Cosmogirl. Tento týden je jóga, příští nějaké kardio a pak posilování. Klidně to sem nascanuju, ale bude to anglicky. Ale aspoň se procvičíte, anebo vsadíte jen na obrázky

Nevím, co dál

21. září 2010 v 15:39 | Marťullka <3 |  My life
Holky, já to prostě nezvládnu. Nemám na to být jako ony. Nechápu, jak jsem mohla vydržet skoro 2 týdny nepřejídat se a jíst tak, abych byla spokojená. Teď, když se přejídám, tak to jde se mnou špatně i ve škole. Nemůžu se prostě soustředit, navíc zítra začínají taneční a já jsem v koncích, protože se tam vůbec netěším, že si mě nikdo nevybere a nebudu mít s kým tančit. Nevím, jestli mi pomůže pauza. Nechci to tu opouštět, chci být štíhlá a hlavně být spokojená sama se sebou. Psala jsem si výdaje, a zjistila jsem, že za ten měsíc, když se přeíjdám utratím několik stovek. Sice si nakoupím do zásoby zdravé jídlo, ale to pak během záchvatu sežeru. Nemám prostě pevnou vůli.
Sama se rozhodnu, jak to půjde dál. Musím si to hlavně promyslet v klidu, takže nezaručuju, že se tu zítra neobjevím. Možná mě to přes noc přejde a budu mít tu dobrou motivaci. Zatím se držte

20/9/2010 (1.den)

20. září 2010 v 19:08 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.1
  6.30 2 malé topinky s máslem z topinkovače, světlý chleba
  9.40 2 Racio chlebíčky
12.30 zapečený květák, brambory
15.30 25 g sucharů něco jako Bake Rolls (500 kJ), paprika
17.00 müsli tyčinka (426 kJ)
18.30 slunečnicový chleba (Penam)-50 g, s máslem, paprika, jablko
19.20 tyčinka (776 kJ), Bonavita-Breakfast Bar (994 kJ)-začátek přejídání, ale jdu zkusit zvracet (nikdy jsem to nedělala, ale teď mám potřebu)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l zeleného čaje s medem
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 2,75 l
Pohyb:



18/9/2010 (5.den)

18. září 2010 v 18:13 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.5
  9.15 1 bílý chleba s máslem
12.00 2 ks Tofife
13.35 nudlová polévka, kuřecí maso, volské oko, brambory, půl lžičky majonézy
17.30 1 palačinka, salát (jablko, hrozny, pár piškotů)
19.30 trocha bramborového guláše s chlebem

Pití:
  • 250 ml ovocného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 250 ml Ondrášovky
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 2,25 l
Pohyb:
  • rotoped+rotační disk (zase prohlížení fotek, tentokrát z tanečních)
  • 45 min procházka (kámoška bydlí na dědině, takže tam mají krásné ticho a ještě lepší les)
  • 45 min
Momentálně odolávám zákuskům, co máme doma od bábi. Ani na ně nemám chuť, jsem přeslazená po tom co jsem včera a dneska snědla. Ten oběd byl výborný a měla jsem toho docela málo (na moje poměry moc, pro ně málo ) A 17.30 už jsem jedla doma. Mamča mi udělala na uvítanou palačinky, tak jsem si aspoň jednu vzala.

Zítra už normální časové rozdělení jídla. Když nejím pravidelně, tak mám pořád hlad.

17/9/2010 (4.den)

17. září 2010 v 14:51 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.4
  6.30 celozrnný rohlík s máslem
  9.40 datlový řez (tyčinka ze ZV)
12.30 smažené filé s bramborama
15.30 karobový řez (ze ZV), 250 ml podmáslí
18.00 1 ks rolády (už u kámošky, musela jsem její mamku přesvědčit, že nejsem závislá na stravě ze zdravé výživy )
během večera: 1 Racio chlebíček, čokokmen+kousek arašídového kmenu (ZV-bez cukru)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 250 ml kofoly
  • 2 l (dneska málo)
Pohyb:
  • 90 min TV (45 min posilovna -1 275 kJ, 45 min pilates -1 137 kJ)
  • rotoped+rotační disk (u kámošky, jen pro zábavu u prohlížení fotek )
  • tančení na hodové zábavě (dlouho)
  • 90 min (-2412 kJ)
Dneska se tu už nejspíš neukážu, protože jedu v 17.50 ke kámošce do Velké nad Veličkou, takže to od nás nějakou tu hodinku trvat bude. Ještě předtím mám klavír, ale možná po klavíru ještě napíšu. Krásně si užijte víkend, zítra se ozvu

Edit: Už ten jídelníček není tak dokonalý, ale přece si tou svou "dietou" nezkazím tak skvělou zábavu a návštěvu Vy víte, že na oslavách dokážu odolat, ale tady to bylo jiné.

16/9/2010 (3.den)

16. září 2010 v 19:35 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.3
  6.30 1 ks slunečnicového chleba z domácí pekárny s máslem a sardinkami
  9.40 zelené jablíčko
12.30 polévka s kostičkama,přírodní řízek s těstovinama
15.30 zelené jablíčko
18.30 celozrnný rohlík, 250 ml podmáslí, müsli tyčinka (635 kJ)
19.00 banán, malý trs hroznů

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 250 ml mléka s medem (na nachlazení)
  • 3,25 l
Pohyb:
  • nic speciálního nebylo a ani nebude
Dneska náročný den, ale jsem naprosto načerpaná novou energií a užívám si studentského života. Ve škole 8 hodin a ani jedna úlevová, potom od 16. do 18. v kině (studentský Zlatý fond-film Memento-určitě doporučuju, neobvyklý film, ale tím jedinečný) a v 19. jsem teprve přijela domů ze školy. Potkala jsem po cestě kámaráda a oznámil mi, že se bude stěhovat. Sice do blízkého města, ale nebudu ho potkávat na nádru, což mě mrzí, protože se sním fakt skvěle vykládá a je takový kamarádský. Je to neuvěřitelné, ale doma jsem jedla jen tu snídani a druhou večeři. Jinak celý den ve škole nebo na ulici, takže jsem ráda, že to dopadlo tak, jak to dopadlo
Zítra jedu po škole (máme jen 5 hodin z toho 2 h TV-poslední zempl odpadá) ke kámošce a večer jdeme k nim na Hodovou, tak třeba u někoho zaboduju Ale o to nejde, jde o to užít si dokonalou zábavu a tančit o sto šest Pak u nich budu spat a jestli zvládnu velice složitou hodinovou cestu busem a vlakem a kdoví čím ještě, tak se v sobotu po obědě ozvu. (tak nějak bych měla dojet, ptž tam jede bus každé 4 hodiny )

15/9/2010 (2.den)

15. září 2010 v 15:21 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.2
  6.30 2 ks slunečnicového chleba domácí pekárna s máslem, kousek okurku
  9.40 1 Racio chlebíček
12.30 suché brambory (opravdu suché, dala jsem si dušenou zeleninu a ta zelenina, to se nedalo jest. Tvrdé, bez chuti a ještě to hrozně vypadalo.Tak jsem dcl zklamaná )
15.30 celozrnný rohlík se šunkovým taveným sýrem, papriky
18.30 90 g rýže, 1 jablko, půl hrsti slunečnicových semínek

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 750 ml vody
  • 3,5 l
Pohyb:
  • 20 min rotační disk
  • 26 min rotační disk (dívala jsem se na dokument Osmiletá anorektička)
  • 46 min


Zatím hodně sacharidů, ale večer zkusím dát jen jablko a slunečnicová semínka (samozřejmě neloupaná, abych jich nesnědla moc a hezky si počkala, než je naloupu)

500 dní se Summer (2009)

14. září 2010 v 19:03 | Marťullka <3 |  The Best Films
500 days of summerUrčitě doporučuju. Neobvyklý film o lásce, se spoustou krásných myšlenek. Perfektní herci, zajímavý obsah, akorát místy smutný, ale taková láska prostě je. Jinak, hlavní hrdinka (Zooey Deschanel) mi strašně připomíná Katy Perry Prostě skvělý film od začátku do konce

14/9/2010 (1.den)

14. září 2010 v 15:15 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.1
  6.30 žitný chleba s máslem
  9.40 2 Racio chlebíčky
12.30 kuřecí roláda s bramborama
15.30 150 g bílý jogurt, 1 jablko, pár kuliček hroznů, hrst slunečnicových semínek (udělala jsem si z toho takovou ovocný salát a dala to do jogurtu)
18.30 malý kuřecí řízek, 1 žitný chleba, okurek, kousek papriky
19.45 190 g jablková přesnídávka (648 kJ)-měla jsem děsný hlad

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 2,75 l
Pohyb:
  • nestihlo se

Ano, zase jsem zpět v tom bludném kruhu. Odolávala jsem jídlu, ale ne stresu, a když jsem ve stresu tak jím. Takže jsem se ne úplně přejedla, ale doslova žrala vše, co jsem si dříve odpírala. Holky, věřte mi, fakt se snažím nezajídat stres a únavu, ale je to těžké zbavit se dlouholetých zvyků.

11/9/2010 (22.den)

12. září 2010 v 11:45 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.22
  7.30 celozrnný rohlík (rožek namazaný máslem, jinak suchý), okurek
  9.40 2 Racio chlebíčky
12.30 žitný chleba s máslem
13.00 balíček Katjes
15.30 těstoviny s mákem, 2 štramberské uši
18.30 žitný chleba se sardinkami (musela jsem kvůli vitamínům)
večer u filmu ujídání
Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 750 ml vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí
  • 2,5 l
Pohyb:
  • 4 h chození (Slavnosti vína)
  • 10 min rotační disk
  • 4 h 10 min
Slavnosti náročné, ale dalo se to Byla jsem tam od 9 a došla jsem domů v 15. Jídlo jsem měla z domu, abych se necpala bramboráky, atd. Ale stejně to moc nevyšlo-ty Katjes, pak ty uši (koupila jsem aspoň našim, když tam nebyli a večer to ujídání-2 ks dietní cuketové buchty bez cukru, Katjes-netuším kolik). Už začínám mít stres ze školy. Ale pokusím se zabojovat a nevybíjet si to na jídle.

10/9/2010 (21.den)

10. září 2010 v 21:18 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.21
  7.00 1 slunečnicový chleba (Penam) s taveným sýrem
11.45 celozrnný rohlík, tvrdý sýr (opět rohlík na kolečka, pak na čtvrtiny a do toho na kostičky nakrájený eidam)-před tělákem nebyl čas
12.30 1/2 filé se sýrem, brambory
15.30 150 g bílý jogurt, nanuk
17.15 půlka misky popcornu
18.30 vařená rýže s holandským kakaem (nebylo to nic moc)
Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí
  • 0,5 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 250 ml podmáslí
  • 2,5 l
Pohyb:
  • 90 min tělocvik (rozcvička, běhání- 60 m-čas 9:56 takže jednička , ale tentokrát jsem se trošku pohoršila)
  • 90 min
Kámoška se mi smála, když viděla, že mám na svačinu nakrájený rohlík a do toho zamíchaný sýr a jím to vidličkou, ale nemůžu jinak. Nejde to se z toho vyhrabat.

Shrnutí celého týdne

10. září 2010 v 19:45 | Marťullka <3 |  My life
Slavnosti Vína | 10/9/2010
Zdravím kočky , tento týden uběhl ve škole v pohodě. Každý den )opravdu každý) jsem se naučila všechny předměty na další den, takže připravená na 100 % (kdoví, jak dlouho mi to vydrží). Jinak už jsme psali písemky ze společenských věd (poprvé jsem nezačala pololetí se 4 -dostala jsem 1)  a anglinu. Jinak ve čtvrtek máme 8 hodin (tento čtvrtek a pátek 1.hodiny odpadly, takže až na devět).
Taky jsem se přihlásila na zájezd do Švédska a Dánska (bude na konci června, takže motivace, na hubnutí i na dobré vysvědčení )
V pondělí mám jako jedinný den volno odpoledne, takže bude domácí cvičení. V úterý hodinu v posilce, ve středu večer 2 h tanečních, ve čtvrtek jako odpočinek kino na Zlatý fond (sice filmy s titulkama, ale vyblbnem se s kámoškama a odpočinem si), v pátek 2 hodiny TV a odpoledne klavír. Doufám, že to budu zvládat po celý rok jako teď.
Zítra jedu na Slavnosti vína do Uherského Hradiště, ale já přece nepiju, takže to zvládnu v pohodě (a guláš, který tam dávají nemám ráda, takže nebezpečí nehrozí). Jdu tam kvůli programu a s kámoškou koupit dárek pro její ségru. Příští pátek půjdu s kámoškou na hodovou k nim a za měsíc k nám
Co se týče hubnutí, myslím si, že to zvládám. Akorát mám problém sníst jídlo celé. Musím si to všechno pořádně nakrájet na malé kostičky, pak zjistím, kolik moc toho je a nesním všechno. Začala jsem to dělat s rohlíkem-nejdřív na kolečka a kolečka na čtvrtiny a přistihla jsem se u oběda, že si celé maso a brambory nakrájím na malé kostičky a pak si vykládám a málo toho sním.
Zhubla jsem pár cm v pase (asi za to může ten disk) a taky momentálně vážím 58 kg (po škole i s oblečením, takže snad je to definitivní váha, ale radši počkám)
Dneska jsem se byla podívat ve Veselí na boty na taneční (bílé na nižším podpadku než mám) a vybrala jsem si krásné. Dokonce byly za 700,- mám ještě jedny s perličkama za 1500,- takže si můžu ještě vybrat jedny Taky jsme se byly "podívat na stříbrný náramek" (mamka měla špatný pocit, že ségra má a já ne ) a kromě náramku jsem si koupila i dokonalé hodinky. Zítra až se vrátím ze slavností (což bude asi večer, ikdyž tam jedem na 9) sem hodím fotky.

Už končím, jdu vás oběhnout. A obdivuju ty, které to dočetly až do konce Pochopte, jednou za týden se musím vypsat pořádně.

9/9/2010 (20.den)

9. září 2010 v 19:07 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.20
  7.00 celozrnný rohlík, 2 kolečka brokolicového nářezu (ZV)
  9.40 2 Racio chlebíčky (modré)
12.30 smažený řízek s bramborama
15.30 2 Racio chlebíčky (modré)
17.15 miska vločkové kaše s rozinkami, 5 kyselých gumídků (koupila jsem si to malé balení Hubba Bubba a podělila se se ségrou spravedlivě)
18.30 150 g bílého jogurtu, hrst rozinek

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 100 ml podmáslí
  • 0,5 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 0,5 l čaje sedmero bylin
  • 2,6 l
Pohyb:
  • 5 min skákání na trampolíně
  • 5 min cvičení na balonu
  • 10 min dance aerobik
  • 8 min rotační disk
  • 28 min
Dneska jsem šla na 9 do školy, protože češtinářka chybí a zítra tak půjdu taky Tu kaši jsem si dala nečekaně, mamka vařila, tak jsem si řekla, že povečeřím dřív a pak nic, ale přesně v 18.30 jsem dostala hlad. Jakkdyby tělo vědělo, že chci vynechat večeři Tak jsem dala aspoň jogurt.
Jinak, pořád řeším jeden vztah nevztah. S jedním spolužákem jsme něco málo měli spolu na výletě a na horách a psávali jsme si, ale pak to nějak přešlo to psaní a ve škole se po sobě div nepodíváme. Nevadí mi, že mezi námi třeba nic nebude, ale štve mě to, že jsem přišla o kamaráda, se kterým jsem si perfektně rozumněla. Nevíte, jak z toho ven? Potřebuji s ním NORMÁLNĚ mluvit jako dřív, protože mě to ničí.

8/9/2010 (19.den)

8. září 2010 v 20:23 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.19
  5.30 žitný chleba, 2 zeleninová kolečka (nářez ze zdravé výživy)
  9.40 jablečná tyčinka (ze zdravéí výživy)
13.30 150 g bílý jogurt, červené jablko, 3 švestky
15.30 slunečnicový rohlík (nakrájený na kolečka a 1 kolečko s máslem), 1 kolečko s mořskými řasami (nářez ze zdravé výživy)
18.30 slunečnicový rohlík s máslem, 2 brokolicová kolečka (nářez ze zdravé výživy)-zní to sice hrozně, ale chutná to jak šunka a je to bez masa a 100 krát zdravější

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml sojového nápoje Zajíc
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí
  • 0,5 l bylinkového čaje
  • 0,5 l heřmánkového čaje s 1 lžičkou medu
  • 0,5 l vody
  • 250 ml Kombuchy
  • 3,75 l
Pohyb:
  • 5 min rotační disk
  • 5 min
Pohybu je dneska po skromnu ale šla jsem na 7 do školy (což znamená v 6 už na vlakáči), takže docela náročný den. Ale jídlo jsem myslím časově dodržela dobře. A ty kolečka ze ZV jsem si zamilovala. Asi jde vidět, že jsem tam včera byla nakupovat Jinak zítra už mám oběd normálně ve škole, dneska byly knedlíky s koprovkou nebo guláš, tak jsem to radši odhlásila.

7/9/2010 (18.den)

7. září 2010 v 16:02 | Marťullka <3 |  Thin until...
  6.30 žitný chleba s taveným sýrem
NO.18
  9.45 1 Racio chlebíček
12.30 boloňské špagety se sýrem (odolala jsem palačinkám )
15.30 1 čokokmen (kokosový kmen ze zdravé výživy, bez cukru)
18.30 pšeničené nudle (rýžové nebyly) s kukuřicí a tuňákem
20.00 5 švestek (procházka venku)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 1,5 l vody
  • 3 l
Pohyb:
  • 30 min procházka (-225 kJ)
  • 30 min (-225 kJ)

Míry & Váhy 4/9/2010

6. září 2010 v 15:55 | Marťullka <3 |  Míry&Váhy

23.12.2009
23.5.2010
11.6.2010
4.9.2010


9090??
84
přes prsa

24
28
25
26
levá paže

24
28
25
27
pravá paže

74
80
78
74
obvod pasu

?
?
?
90
břicho-přes špek (těžké porovnávat

88
88
89
88
boky (ty se už asi měnit nebudou )

56
58
55
56
pravé stehno

56
59
56
56
levé stehno

35
37
34
35
pravé lýtko

35
36
35
35
levé lýtko

?
94
94
94
přes zadek

58
60
?
59-60 kg
váha
Mám čímdál menší prsa A taky jedno lýtko menší o 1 cm Těžko říct, kdy jsem za svoje hubnutí byla nejvíc spokojená. Upozorňuju, že jsem to nikdy nedotáhla tak daleko jako teď.

6/9/2010 (17.den)

6. září 2010 v 15:37 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.17
  6.30 miska cornflakes, 7 dětských piškotů, s mlékem
  9.45 1 Racio chlebíček (školní nestíhání)
12.30 sojový salát s majonézou, 1 bílý rohlík (tak jako chtělí udělat zdravý oběd a nacpou tam majonézu a k tomu světlé pečivo. Ale aspoň jsme dostali jablíčko )
15.30 2 Racio chlebíčkym, zelené jablíčko
18.30 1 žitný chleba s taveným sýrem, 1 světlý toust (šunka, sýr)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l vody
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 2 l
Pohyb:
  • 20 min skákání na trampolíně (-600 kJ)
  • 30 min procházka s Benem (-225 kJ)
  • 50 minut (-825 kJ)
Jak můžete tušit, od 3.9. do včerejška jsem se ani ne přejídala, ale jedla prostě všechno a kdykoliv. Ani jsem si to nepsala ( a to možná byla chyba, protože by mě to zastavilo), ale pokusím se udržet v tom, co se týče odpoledního vyčerpání po škole. Vždy jsem si totiž dávala něco dobrého po škole, protože jsem diety moc neřešila. Jenže, teď se musím snažit, abych to sladké nahradila něčím zdravým. Ale já to dokážu a vy to zvládáte naprosto perfektně, takže jste mojí inspirací Uleví se vám, když každý den nebudu přidávat moje dlouho-dlouhé denní články? Protože fakt nebude čas.

3/9/2010 (14.den)-failed

4. září 2010 v 7:20 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.14
Včerejšek odpoledne jsem nezvládla. Snědla jsem dobrou vlákninu (hodně, doslova jsem ji žrala), pak kousek chleba z domácí pekárny se salámem a pak ještě trocha Nestlé Fitness. Už jsem ani nemohla, ale pořád jsem to do sebe cpala. Dřív jsem se po škole utěšovala jídlem, a teď mi to asi ještě zůstalo. Nezlobím se na sebe (a vy se na mě prosím taky nezlobtě), protože vím, že ještě jsem se neodnaučila všemu. Postupně se pokusím dělat si opravdu domácí svačiny do školy (ne třeba sušenky, Racio,...) ale i zelenina, ovoce. Domů dojdu vždycky úplně vycuclá, protože to mám navíc 20 min na nádraží. Dneska bude už den 15. s tím, že jsem 1 den v hubnutí zatím nezvládla. Já se opravdu budu snažit, abych se odnaučila jíst přes školní rok ve spěchu a nejedla pak hned hromady jídla doma. Dneska sem dám míry a váhu

Long & Hard Day | Thursday 2/9/2010

2. září 2010 v 18:18 | Marťullka <3 |  My life
  • Opravdu maximálně unavená. Už po prvních dvou hodinách, jsem to nemohla vydržet v té škole. Ale odpoledne se dalo. Měli jsme laboratorky v laboratoři chemie plné plísní, protože o prázdninách vyteklo umývadlo o patro výýš, tak je celá zeď flekatá a oni nás v tom smradu nechají učit. Už ať tam dojde na kontrolu ta hygiena, protože tam se nedá dýchat. Jinak už máme nahlášené první písemky. Neřeším to, dneska už opravdu nic neřeším.
  • Po škole za mnou dojela ségra, abychom šly nakupovat. Moje nálada na nule, ale knížky do knihovny jsem přece jen vrátila A ta Snídaně u Tiffanyho už v knihovně nebyla, tak příště. A taky jsem si koupila aspoň 2 laky (červený a třpytivě červený), na oblečení jsem neměla nervy. 
  • A teď následuje menší/větší trapásek. V jednom z obchodů jsme potkaly mého spolužáka. Původně jsem za ním chtěla jít a pozravit ho a tak, ale viděla jsem vedle něj jeho mamku, tak nevím co se stalo, ale já jsem za ním nenápadně prošla a začala se prohrabovat v regále a ségra na mě volala, ať jdu k pokladně a já ať čeká, ptž on tam pořád byl,... No měla jsem z toho děsné výčitky, že jsem ho ignorovala (ve škole ho chtě nechtě taky ignoruju trošku, ale my jsme spolu měli něco na výletě a psal mi, že mě má rád, já ho taky, ale pak se jakkdyž stáhl a nepsal, ale vždycky v pohodě popovídáme, tak nvm). Tak, hned jak jsem došla domů jsem mu na Skypa napsala, že ho neignoruju schválně, že to tak jenom vypadá a všechno jsem na něj vysypala I to, že ho pořád miluju (přitom jsme spolu nechodili) a on to vzal s klidem. Jenže zítra se na něj nebudu ani moct podívat. Sice mi potom, co jsem mu to napsala spadl kámen ze srdce, ale trapas to byl. Nevím, proč jsem se tak zachovala a nevím ani proč to sem píšu Jsem z něho fakt zblblá.
  • Co se týče hubnutí, je to všelijaké. Nebudou už dokonalé jídelníčky z prázdniny. Obědy moc neovlivním a o ty svačiny se snažím, ale nutí mě to pořád ujídat. Ale zatím se držím, tak uvidíme příští týden