31/8/2010 (11.den)

31. srpna 2010 v 20:02 | Marťullka <3
NO.11
  6.30 žitný chleba s taveným sýrem
10.30 sušenky, co jsem pekla (pořád jsem musela ochutnávat, tak nevím, kolik jsem toho snědla)
13.30 uzená polévka, maso podobné číně, brambory
16:30 bílý jogurt (150 g), 2 mini jablíčka
19:30 celozrnná houska s máslem, 2 rajčátka


Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 1,5 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 2,5 l
Pohyb:
  • 180 sedů lehů
  • 20 min joga (-310 kJ)
  • 20 min (310 kJ) - žádná sláva, ale bude líp, akorát se musím naučit žít s hubnutí i se školou zároveň
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama