26/8/2010 (6.den)

26. srpna 2010 v 19:52 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.6
  6.00 30 g Nestlé Fitness (474 kJ), 50 ml polotučného mléka (95 kJ)
  9.00 žitný chleba s taveným sýrem (trojúhelníček), pažitka, 2 rajčata
11.45 nudlová polévka, segedínský guláš s bramborami (byl knedlík, ale narychlo jsem udělala brambory, ikdyž je to divná kombinace)
14.45 1/2 balíčku Racio freestyle (228 kJ)
17.00 1 topinka s česnekem, okurek, paprika, rajče
19.15 2 malé párky, 2 malé kukuřice, 1 žitný chleba, zelenina
Mezi 11.45-14.45-hrst rozinek, ořechů, slunečnicových semínek

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí (380 kJ) -> míň kalorické než polotučné mléko
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l vody
  • 1,5 l vody
  • 3,25 l
Pohyb:
  • 30 sedů lehů, "svíčka" 10 x
Spokojenost: 55 %

Ta snídaně byla opravdu málo kalorická a to mě nutilo celý den uždibovat, čemuž jsem sice odolala, ale zase jsem se těšila na večerní grilovačku. Tak jsem si ji užila v plné parádě Nepřejedla jsem se, měla jsem na to chuť a vypila jsem během sezení u grilu 1,5 l vody, abych nejedla dál. Měla bych být celkem spokojená, ale pohyb to dneska nezachrání.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lugaru Lugaru | Web | 26. srpna 2010 v 20:21 | Reagovat

Náhodou je to fajn:) Tu grilovačku jsi zvládla skvěle!:) Já bych určo dopadla hůř:(:D

2 Honey Honey | Web | 27. srpna 2010 v 12:10 | Reagovat

to existuje čaj na hubnutí? :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama