Srpen 2010

I Hate Library | Tuesday 31/8/2010

31. srpna 2010 v 20:14 | Marťullka <3 |  Thin until...
I Hate Library | Tuesday 31/8/2010
Zdravím Jela jsem s taťkou v tom hnusném počasí do UH, abych šla do knihovny a on mě potvrdit průkazku na vlak k sekretářce (dnes nejsou úřední hodiny a on má na naší škole přece ty známé ), jenže, knihovna byla zavřená a já jsem se táhla přes celé město v tom děšti s plným báglem knížek. Musím to vrátit zítra, páč to mám do čtvrtka a jinak budu muset platit Jo a zpět k tatíkovi, šel za ředitelovou sekretářkou a ředitelem, aby si pokecali, ale ani jeden tam nebyl, pak za kámoškou zástupkyní a pak za další zástupkyní (za mojí loňskou profesorkou angličtiny-byla dokonalá, škody že nás už nemá), takže mám podpis od ní na průkazce na vlak. Možná si říkáte, že jsem divná, ale já ji mám fakt ráda. Je skvělá angličtinářka a je mým vzorem, protože se chci ájinou jednou živit a být tak dobrá jako ona.
Když tak přemýšlím, knihovna není tak špatná, zítra si půjčím Snídaně u Tiffanyho (anglicky), takže aspoň se budu zdokonalovat. Jinak, co se týče školy, totálně jsem se vykašlala na biolu. Měli jsme se naučit krytosemené i poznávačku, a já jsem skončila u první stránky asi z  Neřeším. Už na sobě cítím první, spíš druhý stres ze školy, ale tento je silnější. Tak já jdu teda cvičit a budu sem přes rok chodit až večer :-) Mějte se holky, a zvládněte první školní den s úsměvem.

31/8/2010 (11.den)

31. srpna 2010 v 20:02 | Marťullka <3
NO.11
  6.30 žitný chleba s taveným sýrem
10.30 sušenky, co jsem pekla (pořád jsem musela ochutnávat, tak nevím, kolik jsem toho snědla)
13.30 uzená polévka, maso podobné číně, brambory
16:30 bílý jogurt (150 g), 2 mini jablíčka
19:30 celozrnná houska s máslem, 2 rajčátka


Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 1,5 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 2,5 l
Pohyb:
  • 180 sedů lehů
  • 20 min joga (-310 kJ)
  • 20 min (310 kJ) - žádná sláva, ale bude líp, akorát se musím naučit žít s hubnutí i se školou zároveň

Co si vybrat?

31. srpna 2010 v 15:54 | Marťullka <3 |  Školní obědy
Ahojky holky, potřebuju pomoct s výběrem jídelníčku na další týden. Už budu mít obědy u nás ve škole

ČTVRTEK 2.9.
  • Mletý řízek se sýrem, brambory, okurkový salát (1)
nebo
  • Těstoviny s brokolicí, dresing (2)
PÁTEK 3.9.
  • Španělský ptáček, rýže, kompot (1)
nebo
  • Fazolový guláš, chléb(2)
PONDĚLÍ 6.9.
  • Vepřové maso na žampionech, rýže, kompot, ovoce (1)
nebo
  • Sojový salát s majonézou, pečivo, ovoce(2)
ÚTERÝ 7.9.
  • Špagety po italsku, sýr (1)
nebo
  • Palačinky s tvarohem a čokoládou(2)
STŘEDA 8.9.
  • Vepřový guláš, chléb, okurek (1)
nebo
  • Koprová omáčka, hovězí maso, knedlík(2)
ČTVRTEK 9.9.
  • Smažený kuřecí řízek, brambory, zelný salát , ovoce (1)
nebo
  • Jablková žemlovka, ovoce(2)
PÁTEK 10.9.
  • Kuře na paprice, knedlík (1)
nebo
  • Zapečené rybí filé se sýrem, brambory, kompot(2)

Holky, pomozte mi prosím. Nějak nemám přehled, co má víc kalorií. Docela jsem zvědavá na ten sojový salát, akorát mi tam nesedí ta majonéza. To co je tučně, to si asi vyberu a s ostatním mi prosím poraďte Moc děkuju

EDIT 20.15
Tak díky Lady fats jsem se rozhodla. Moc děkuju za pomoc, nakonec si tu středu 8.9. odhlásím, protože ke koprovce je knedlík a já ho prostě nemůžu sníst. Nedokážu to

I Like Baking |30/8/2010

30. srpna 2010 v 22:05 | Marťullka <3 |  My life
Eating Day | Friday 23/7/2010

Dneska moc spokojená nejsem, cítím, že na mě jde školní stres. Už ani nemám čas na jídlo a to lízátko je můj přvní sladký nezdravý prohřešek za celých 10 dní. Přemýšlela jsem, jestli ho po prvních líznutích dám ségře, ale řekla jsem si, že nemůžu sladké vynechat úplně, ale bylo mi z toho blbě. Taky jsem dostala od ségry 5 kokin Tofiffe. No, olízla jsem kraj a už mi vnitřní hlas říkal, že to prostě nemůžu sníst, že bych přibrala, atd. Tak jsem jí to dala všechno. Nevím, proč mám ke sladkému momentálně takový odpor. Zítra budu péct takové kakaové kolečka. Není to vůbec zdravé, ale dám si třeba jedno nebo dvě na ochutnání s jogurtem k svačině, teda pokud budu schopná to sníst. Miluju pečení (víc než vaření) a je to těžké, když se nemůžu překonat to ochutnat. Ale uvidíme zítra
Taky bych ráda brzy přidala to nascanované cvičení a svoje míry, fotky,... ale nějak nestíhám. Pokusím se, ale nic neslibuju. Ale na blogu budu každý den, to můžu slíbit Potřebuju si zvyknout dodržovat určitý režim. Zítra zase budu létat sem a tam. Ráno nakoupit, pak namlet ořechy na pečení, péct, v 10 h jít pro obědy (máme z jídelny, ptž naši jsou v práci, takže oběd moc neovlivním, ale aspoň si můžu dát brambory místo knedlíku ), pak ve 12 s taťkou do UH (knihovna, potvrdit průkazku na vlak a možná i něco si koupit, ale jsem skoro na mizině, tak uvidíme) a pak jet busem domů. Kdoví kdy mi to zas pojede
Držte se holky, ještě vás oběhnu a hurá do vany

Zase jsem si řekla, že ten článek zkrátím, ale bohužel, asi se nezměním a vy tu budete muset strávit víc času, jako vždy

30/8/2010 (10.den)

30. srpna 2010 v 21:57 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.10
  6.30 Emco expres kaše-jahoda
  9.30 30 g Dobré vlákniny
12.00 uzená polévka, 1/2 uzeného masa, křenová omáčka, brambory
15:00 sojový rohlík s máslem, 2 malá jablíčka
18:00 lízátko, bramborový guláš, žitný chleba
20:00 5 švestek

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí s 1 lžičkou medu (fuj to bylo sladké, a čaj na hubnutí to pak nebyl )
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l vody
  • 0,5 l heřmánkového čaje
  • 2,5 l
Pohyb:
  • 30 min jízda na kole (opět na mamčiném, svoje jsem za poslední dva týdny 6x praskla a vždycky před barákem) (-596 kJ)
  • 30 min procházka s psíkem (- 301 kJ)
  • 1 h (-897 kJ)

Grandma´s&Grandpa´s Celebration

29. srpna 2010 v 20:15 | Marťullka <3 |  My life
Grandma´s&Grandpa´s Celebration

Tak jak můžete vidět, oslavu jsem zvládla dokonale Po prvním obědovém soustě jsem si řekla, proč to vůbec mám jíst? Tak jsem snědla oblohu, kousek strašně přesoleného (pro mě v tu dobu, prý byl výborný) řízku a polovinu mastných amerických brambor a zbytek jsem darovala taťkovi Když jsem odmítla zákusky, které byly celou dobu přede mnou, a taky ten velký šlehačkový pohár, babička prohlásila, že určitě držím dietu. Mamka ji samozřejmě začala hned uklidňovat, že nic se mnou není, že na to prostě nemám teď chuť. Ani nevíte, jak jsem mamči za to vděčná. Jen kdyby věděla... Nevím, co se to se mnou děje, cítím, že to jídlo mě ovládá. Sice nečekám od snídaně do svačiny na další jídlo, ale nedokážu sníst něco, o čem vím, že mi ublíží. Ty palačinky to bylo skoro z donucení, ale byly dobré, a proto jsem je musela vycvičit. Přijdu si myšlením jako anorektičky. Včera jsem poslouchala písničky a nemohla jsem za žádnou cenu usnout. Trochu jsem měla hlad, protože poslední jídlo bylo přece jen v 17.30, ale cítila jsem se tak křehká. Ale taky se mi zdálo, že u postele stojí smrtka a říká, že už se to blíží... Prostě nevím, co se se mnou děje. Zkusím to brát pozitivně a ta jóga mi perfektně pomáhá se soustředit a zažene i bolest hlavy nebo únavu. Jo a tu oslavu jsem zvládla jen díky malé sestřence, která mi skoro 4 hodiny seděla na klíně a hrály jsme spolu hry na mobilu
Jdu vás oběhnout, jak to zvládáte. Večer si vytisknu šestitýdenní plán cvičení (je to z anglické Cosmogirl, tak jenom přeložit a je to )
Když tak uvažuju, ještě nikdy jsem nebyla tak odhodlaná, abych to hubnutí nezkazila. Možná jsem silnější než jsem si myslela.

29/8/2010 (9.den)

29. srpna 2010 v 9:54 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.9
  8.00 2 palačinky (jablková a meruňková marmeláda) (1 095kJ)
10.00 2 Racio chlebíčky-multigrain (fialové) (298 kJ)
12.30 knedlíčková polévka, 1/4 přírodního řízku, 1/2 amerických brambor, zeleninová obloha
16.45 1 žitný chleba s máslem, 2 rajčata, paprika, 2 švestky
20.00 hrst slunečnicových semínek, 175 g bílý jogurt (478 kJ)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,33 l Rajec jemně perlivý
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 1,5 l vody
Pohyb:

Queerish Day | Saturday 28/8/2010

28. srpna 2010 v 20:26 | Marťullka <3 |  My life
Queerish Day | Saturday 28/8/2010
Opravdu divný den. Když nevstávám v 5 nebo 6, celý den stojí za nic. Nedokážu se soustředit, zapomínám, počasí taky na nic (ale už jde cítit krásná vůně podzimu ). Asi tak do čtyř odpoledne jsem ten den proflákala (většinou u pc a filmů-Nějak se to komplikuje, Lítám v tom). Odpoledne jsem pila hektolitry vody, abych zahnala chutě po obědě. Nakonec jsem to zvládla a spokojeně usnula. Večer mě napadla ta jóga z Cosmogirl (zítra nascanuju), tak jsem to zkusila. A ono mě to tak nakoplo, že jsem si užila tři hodiny ještě líp než každý jiný den.
Akorát pořád myslím na jídlo. Je to snad jediná má radost. Ani nevíte, jak se dobře cítím, když něco sním. Zkusím se už začít soustředit na jiné věci a stávat se po prázdninách zase zodpovědnou aspoň trochu.
Zítra jedeme k babičce slavit jejich zlatou svatbu (upřímě nechápu, že se po 50-ti letech ještě nezabili. Babička s dědou to jsou takové hádkové typy.), takže bude oběed v restauraci (mám objednaný přírodní řízek s bramborama a oblohou), jenže pak se jde sedět k babičce domů. Takže ke stolům plných zákusků, koláčků,... Jednou budu muset jíst (odpolední svačinka), ale jinak se pokusím neujídat nic. Protože takovýmto uždibováním toho sním tolik, že si to ani nedokáže člověk představit.
Holky držte se, moc vám držím palečky Hlavně se nenechme rozrušit školním stresem, co se blíží

28/8/2010 (8.den)

28. srpna 2010 v 20:01 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.8
  7.30 150 g bílý jogurt (420 kJ), 2 čokoládové Emco sušenky (380 kJ)
10.00 2 Racio chlebíčky-multigrain (fialové) (298 kJ)
13.00 čočková polévka, brambory, zapečená cuketa, zeleninový salát
16.00 25 g dobré vlákniny, 50 ml podmáslí
17.30 2 palačinky (jablková, meruňková)

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 1,5 l vody
  • 1,5 l vody
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 4,5 l
Pohyb:
  • 20 min jóga
  • 10 min vylepši si kritické partie
  • 260 sedů lehů (koupelnové pravidlo ) a to jsem se té koupelně vyhýbala jak se dalo
  • 30 min
K obědu:
Byla to prostě vydlabaná cuketa "vanička" a do toho naskládáná anglická slanina, Gothajský salám a sýr. Ségře jsem dala tu výplň se a snědla jsem jen tu zapečenou cuketu. Takže jsem si ušetřila pár kalorií, které jsem použila na palačinky Matika funguje...
Přesně minulou sobotu jsem začala s tímto hubnutím (a taky jsme měli palačinky ) a je to zatím prvních 8 dní, co jsem se nepřejedla. Holky moc vám děkuju, že mi dodáváte sílu. To jenom kvůli vám si věřím, že to konečně dokážu

Marcipánový dort

28. srpna 2010 v 9:07 | Marťullka <3 |  Recipes

Marcipánový dort
Tady je recept i s fotkou na ten dortík, který jsem dělala ségře k narozkám. Na povrchu je marcipán, uvnitř se střídají vrstvy tvarohu a piškotu (krém jsem pozměnila, aby to nebylo tak mastné)
Marcipánový dort

Domácí marcipán

28. srpna 2010 v 9:01 | Marťullka <3 |  Recipes
Domácí marcipán

Recept na marcipán, kterým jsem potahovala dort. Tato porce vystačila na celý dort.

Piano Day | 27/8/2010

27. srpna 2010 v 19:34 | Marťullka <3 |  My life
Ano, ano... Nastává konec prázdnin a blíží se také hodiny klavíru. Na klavír už hraju od přvní třídy, takže to bude 11 rok Páni, to letí. Přijde mi, že ještě nic moc neumím. Dřív jsem to hrozně flákala, ale dostala jsem rozum a hraju si pro radost. Kromě "povinných" skladeb z hodiny si hraju jen tak třeba Complicatred od Avril, Mad World, Because of You od Kelly C., Numb od Linkin Park,... Už se ale docela těším. I na tu školu. Ne, že bych se nudila, ba dokonce se cítím jako nezávislá a soběstačná dospělá, která má výbornou práci a rodinu. Ale, teď mi to trochu ujelo, narozdíl od té "dokonalé" o řádek víš, nemám vůbec nic Ale nestěžuju si, jsem pyšná na to, že jsem chudý student.

Berte ten článek s rezervou, mám hlad a už mi trochu hrabe. Celý den čekám na to, až za 3 hodiny budu moct zase jíst Prostě debilita... Jdu vás oběhnout

27/8/2010 (7.den)

27. srpna 2010 v 19:24 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.7
  7.15 žitný chleba s taveným sýrem (trojúhelníček), 2 rajčata
  9.15 25 g Dobré vlákniny (učila jsem se ji jíst čínskýma hůlkama, takže jsem to jedla asi 20 minut )
12.00 polévka s párkem, bramborové šlíšky s mákem
15.00 1 Racio chlebíček, kousek Eidamu
18.00 Emco express kaše-borůvková

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 1,5 l vody
  • 250 ml podmáslí
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 3,25 l
Pohyb:
  • 25 min Suzukiiho strečink, 30 min jízdy na kole
19:20
Ty sedy lehy v koupelně nebyly. Moje skleróza se zase objevila Ale už si jdu nalepit na vanu velký papírek s nápisem, abych na ty sedy lehy nezapomněla.
Jinak dneska jsem byla s kámoškou (S.) venku, na tom kole a v obchodě. Koupila jsem si Emco kaše (limitovaná edice-borůvka, višeň, jahoda, malina) a ta borůvkvoá je dokonalá. Ségře jsem dala višeň a prý taky dobré. A ještě jsem vzala Racio chlebíčky, Emco sušenky (čokoláda, oříšek). Hodně pevná kámoška nakoupila sladkosti "na večerní grilování", nakonec se grilování odložilo a ona snědla Milku, balení oplatků a gumové bonbony. Nemám nic proti ní, mám ji ráda takovou jaká je, ale mrzí mě to. Když už jednou máme své tělo, tak je jen na nás jak o něj budem pečovat, abychom tu byli ještě dlouho aspoň jako naši prarodiče. Takže odolávání bylo těžké, protože S. mi pořád nabízela. Ale zvládla jsem to! Ani kousek jsem si nedala.
Možná teď ještě něco sním, protože mám hlad. Nebo půjdu spát a budu se těšit na snídani. Anebo se opiju čajem :-D
Spokojenost: 90% (asi nikdy nebudu 100% spokojená :-D)

Barbecue Day | Thursday 26/8/2010

26. srpna 2010 v 20:01 | Marťullka <3 |  My life
Barbecue Day | Thursday 26/8/2010

Zdravím Dneska jsem to grilování moc nezvládla, ale bylo to tou snídaní. Nemůžu jíst jen cereálie s mlékem. Zítra zase budu mít žitný chleba, protože ten mě nasytí dýl. Pohyb žádný, úspěchy žádné, asi se jdu zahrabat... Ale ne, musíme to brát přece pozitivně Nepřejedla jsem se, jedla jsem tak, jak jsem měla chuť. Zítra ráno pojedu na kolo nebo kolečkové a večer bych chtěla to druhé. A taky začnu dělat sedy lehy pokaždé, když vejdu do koupelny To mi radila kamarádka z minulého blogu, když jsem se nemohla rozhoupat se cvičením.  Takže v koupelně 20 sedů lehů za 1 návštěvu. To se za ten den nastřádá. V noci budu procházet fotky z foťáku, tak sem dám fotku a recept na ten dort k ségřiným narozkám, co jsem pekla. A taky bych sem ráda přidala svou fotku a míry, protože váha není vše. Jsem totáolně vyfluslá a ještě k tomu smrdím dýmem z grilování, tak pádím vás oběhnout a pak do sprchy. Užívejte si poslední dny prázdnin

26/8/2010 (6.den)

26. srpna 2010 v 19:52 | Marťullka <3 |  Thin until...
NO.6
  6.00 30 g Nestlé Fitness (474 kJ), 50 ml polotučného mléka (95 kJ)
  9.00 žitný chleba s taveným sýrem (trojúhelníček), pažitka, 2 rajčata
11.45 nudlová polévka, segedínský guláš s bramborami (byl knedlík, ale narychlo jsem udělala brambory, ikdyž je to divná kombinace)
14.45 1/2 balíčku Racio freestyle (228 kJ)
17.00 1 topinka s česnekem, okurek, paprika, rajče
19.15 2 malé párky, 2 malé kukuřice, 1 žitný chleba, zelenina
Mezi 11.45-14.45-hrst rozinek, ořechů, slunečnicových semínek

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 250 ml podmáslí (380 kJ) -> míň kalorické než polotučné mléko
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 0,5 l vody
  • 1,5 l vody
  • 3,25 l
Pohyb:
  • 30 sedů lehů, "svíčka" 10 x
Spokojenost: 55 %

Ta snídaně byla opravdu málo kalorická a to mě nutilo celý den uždibovat, čemuž jsem sice odolala, ale zase jsem se těšila na večerní grilovačku. Tak jsem si ji užila v plné parádě Nepřejedla jsem se, měla jsem na to chuť a vypila jsem během sezení u grilu 1,5 l vody, abych nejedla dál. Měla bych být celkem spokojená, ale pohyb to dneska nezachrání.

Cycling Day | Wednesday 25/8/2010

25. srpna 2010 v 17:43 | Marťullka <3 |  My life
Cycling Day | 19/7/2010
Jak už nadpis napovídá, dnešek byl extrémní v jízdě na kole. Díky skleróze jsem musela jet totiž 23 km do Tesca dvakrát. Takže míst 23 km jsem ujela 46 km :-D Prostě jsem si před obchodem všimla, že si nemám čím zamknout kolo a nechtěla jsem riskovat, že mi ho někdo v 7 ráno ukradne. Bez kola a kolečkových jsem jako bez sebe. Hlavně jsem si chtěla koupit Dobrou vlákninu, a tu u nás v Jednotě nemají. Nakonec jsem se nemohla rozhodnout, jestli je lepší Dobrá vláknina nebo Nestlé Fitness, tak jsem vzala obojí :-) Budu mít na každý den misku, takže to vyjde na 24 dní (snad :-D) Vláknina je míň kalorická než Fitness, tak to budu střídat. Fitness jsem jedla naposledy na začátku srpna na dovči, protože doma to nemíváme. Pro naše je to zbytečně drahé. Ale jsou to celozrnné cereálie, žádné samé cukry.
Zatím jsem docela spokojená, to kolo jsem přehnala, chtěla jsem to stihnout všechno dopoledne, takže jsem mezii cestama doma hoďku odpočívala.
Škola začíná už za 7 dní. Naši tam chodí už odedneška, takže dopoledne je tu skoro klid. Já už se ale taky těším, chybí mi děcka a taky ty povinnosti, kdy jsem nevěděla, kde mi hlava stojí. Druhák bych ale chtěla zvládnout aktivněji a nestresovat se z toho jako K., která jezdí se mnou ráno vlakem a chodí do stejné třídy. Ve škole můžem chodit zadara do posilky, tak možná zase začnu chodit. Ještě se musím naučit do těláku takové ty gymnastické prvky jako je stojka, šplhání,...
Jak se těšíte do školy vy? A jde vám hubnutí podle vašich představ? Vím, že je to dlouhý boj, ale nevzdáme to.

25/8/2010 (5.den)

25. srpna 2010 v 17:18 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.5
  6.15 1 plátek žitného chleba s máslem, 2 rajčata
  9.00 150 g bílý jogurt, hrst rozinek a ořechů, 6 švestek
12.20 1/2 smaženého filé s bramborama, zelný salát
13.00 3/4 musli tyčinka (dala jsem i ségře)-dopping na cestě :-)
16.30 celozrnný rohlík, 3 plátky šunky, 3 rajčata, hrst Nestlé Fitness
19.15 2 míchaná vajíčka se 2 rajčaty a paprikou, celozrnný rohlík

Pití:
  • 250 ml zeleného čaje
  • 250 ml zeleného čaje
  • 1,5 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 1,5 l vody
  • 4 l
Pohyb:
  • 1,5 h jízdy na kole (Uh.Ostroh-Ostrožská Nová Ves-Kunovice-Hradiště->zpět)
  • zase 1,5 h jízdy na kole (Uh.Ostroh-Ostrožská Nová Ves-Kunovice-Hradiště->zpět)
  • 3 h (-3575 kJ)
Jsem děsná skleróza :-D  Ráno v 7 jsem mamce slíbila, že zajedu nakoupit do Tesca (asi 13 km vzdálené od domu). Často tam jezdím, protože je tam lepší výběr než v malé Jednotě. No, tak stojím před Tescem, a když si chci zamknout kolo, tak zámek nikde. Přemýšlela jsem, jestli tu nechat kolo jen tak. Bylo sice sedm hodin, ale radši jsem to otočila, protože jsem nechtěla riskovat ztrátu kola za 10 tisíc. Tak jsem dojela domů, dala si svačinku, hoďku si odpočinula a vyrazila se ségrou a zámkem znovu do Tesca :-D No naši byli naštěstí v práci, ale jinak by se ohromně bavili :-D Ale já to neřeším, vyjezdila jsem krásných 3575 kJ

Celebrating Day | Tuesday 24/8/2010

24. srpna 2010 v 19:18 | Marťullka <3 |  My life
Celebrating Day | 24/8/2010

Zdravím kočky moje Dneska je ten osudný a zároveň zákeřný den. Osudný, protože má ségra oslavu narozenin, a zákeřný, protože pořád je vedle na stole spousta chlebíčků, jednohubek, brambůrek, tyčinek, popcornu, zákusků, dortu, sladkého pití jako je vaječňák, šampáňo, kofola, ice-tee,... Ale zatím se držím Zatím jsem neochutnala ze stolu nic! Celé odpoledne jsem měla děsné chutě, ale nedávno jsem si koupila neloupaná slunečnicová semínka. Takže jsem hrstku semínek loupala snad přes hodinu. A to mě zabavilo a nenechala jsem se zlákat tím jídlem! Ani nevíte, jak jsem na sebe pyšná. Ikdyž, den ještě nekončí a jak se znám, jsem schopná to ještě pokazit. Ale oslava končí asi za hodinu a pro mě přijde kámoška, abychom šly ven. Takže tu v tu dobu, kdy naši budou dojídat z oslavy nebudu Dneska jsem odmítla snad 10 krát něco nezdravého. Tak snad budu odolávat. Možná dám nějaké cvičení večer. To ještě nevím. Kámoška dostala šesti týdenní štěňátko, tak jsem ji přemluvila, ať ho vezme do košíku a půjdem na procházku s košíkem Úplně si pamatuju, jak jsme si přivezli Beňulu (je to kolie skřížená s labradorem, takže kolie akorát v menším) a nemohl ujít najednou ani 500 m. A kámoška bydlí tak třičtvrtě hodiny chůze ode mně, takže její pidi štěňátko by to nezvládlo.
Pokračujte statečně s hubnutím, a hlavně, to nevzdávejte (on mě ten přehnaný optimismus za chvíli přejde )

24/8/2010 (4.den)

24. srpna 2010 v 19:02 | Marťullka <3 |  Thin until...
No.4
  7.45 1/2 žitného chleba, 2 plátky dušené šunky, 1/2 banánu
10.00 4 malé kousky melounu
12.00 vaječná omeleta bez klobásy (dala jsem sestře), bramborový salát
15.30 3/4 žitného chleba s domácí česnekovou pomazánkou, hrst tyčinek z lískového těsta
18.30 hustá brokolicová polévka, hrst tyčinek z lískového těsta

Mezi 15.30-18.30 hrst slunečnicových semínek (loupala jsem snad hodinu, abych se nevrhla na plný stůl chlebíčků, jednohubek, zákusků, brambůrek, vaječňáku, sladkých šťáv :-) )

To jablko byla nouzovka před nákupem, doma nebyl už ani chleba :-D Tak to vypadá, když se nikomu nechce do obchodu přes týden.

Pití:
  • 0,5 l zeleného čaje
  • 1 l vody
  • 0,5 l čaje na hubnutí
  • 2 l
Pohyb:
  • nic
Spokojenost: 95 %

Potatoes&Sister´s Birthday | 23/8/2010

23. srpna 2010 v 18:37 | Marťullka <3 |  My life

Potatoes Day | 23/8/2010
Ráno jsme ségru "překvapili" dokonalým dortem, takže proto ten dortík na snídani :-) Ale jednou za rok, to vůbec nevadí. Nějak mi přijde, že oslavy narozenin v naší rodině postupně upadají. Jsem šťastná, když můžu někoho druhého udělat šťastným :-D Já jsem celý rok natěšená na Vánoce, protože vím, že ostatní překvapím :-D Jsem prostě šílenec.
No odpoledne mně skoro dorazilo. Chtěla jsem jít jenom za sestřenkama, že bych nesbírala brambory, ale nakonec jsem se teda přemluvila. Bábi chválila všecky, jak jsme šikovné vnučky. Já jsem jenom tiše nadávala, ale nevzdala jsem to. Pak následoval ten vdolek. Taťka a ta jeho rodina jsou zvyklí se najíst pořádně a párkrát za den, takže jsem musela vydržet 4 hodinovou pauzu. Ale je to ok. Před chvilkou jsem si s chutí zacvičila a jsem naprosto spokojená.
Vidím, že se daří i vám, což je super :-) Holky, věřte si! My to zvládnem. Chce to jen čas, abychom mohly shodit "zimní zásoby" (jak tomu všemu na sobě říkám) a být prostě spokojené samy se sebou :-)